EMSマシンのsixpad(シックスパッド)で太ももを細くするコツは?

何かと露出の多くなる夏。

モデルさんの様にスラ〜っとした細い脚に憧れますよね?

脂肪が付きやすい割に、痩せにくい部分No.1の太もも。

ウエストサイズでジーンズを買うと太ももが入らない、太ももに合わせるとウエストがゆるゆる…そんな経験はありませんか?

そこで、太ももが太くなる原因と対策を紹介します。

まずは、自分の太ももが太い原因を知る事が大事です。

太ももが太い原因は幾つかあり、その原因にあった対策をしないと、いくら運動やマッサージをしても劇的な効果は得られません。

《太ももが太くなる原因》
type.1 骨盤の歪み
□靴の底が外側、左右片方がすり減る
□猫背である
□椅子に座るときは、脚を組む
□立ったとき、どちらか一方に重心をのせる
□何もないところでよくつまづく

type.2 むくみ
□立ち仕事やデスクワークが多い
□冷え性
□水分をよく摂り、冷たい物を好む
□スネの辺りを5秒くらい押したあと、すぐ戻らない

type.3 脂肪(セルライト)の蓄積
□太ももを指でつまめる
□膝周りも肉がついている
□湯船に浸かるよりシャワーが多い
□太ももを両手で雑巾を絞る様にすると、表面がぼこぼこ

type.4 筋肉
□過去にスポーツをやっていた
□現在スポーツをやっている
□ヒールの高い靴をよく履く

上記のように4つのタイプに分けられます。

なかでも、『むくみ』と『脂肪(セルライト)』が原因で太ももが太くなる人が多いのではないでしょうか。

それらを解消するにはどうしたら?

《解決策》
むくみが原因の場合
●水分を摂り過ぎない
●塩分を控える
●下半身を使った運動をする
●脚をマッサージする

脂肪(セルライト)が原因の場合
●脂肪を溜めない
●溜まった脂肪を落とす
●糖質を控えた食事
●適度な運動をする
●脚をマッサージする

どちらも、バランスの良い食事と適度な運動が必要ですね。

太もも痩せには何より継続する事が一番ですが、運動が続かない人もいると思います。

でも安心して下さい。

そんな人には、EMSマシンのsixpad(シックスパッド)をお勧めします!

sixpad(シックスパッド)のボディフィットはウエスト・腕・脚に適した先進的なデザインで、体にフィットします。

使用方法は至ってシンプル。

電極部にジェルシートを貼り、気になる部分に装着します。

+ボタンの長押しでトレーニング開始。

23分後に自動で終了するので、やり過ぎる事もありません。

これなら、簡単に太もも痩せができちゃいますね!

諦めてた細いスラッとした脚も夢ではなくなります。
シックスパッドでダイエットのメリットと効果を出すコツ
sixpad(シックスパッド)でモデル脚を手に入れて下さいね。

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